院長ブログ

  • TOP
  • 院長ブログ

忘年会

17日の土曜日。  あと少しありますが一年間、ありがとう、お疲れ様、という事で忘年会を開催しました。

日々あまり話すことのない、プライベートな話など……(^^)

楽しい時間を過ごす事が出来ました(^^)

スタッフ皆さん、来年度もヨロシクです

161217_kanpai

電気代0円の寒さ対策

寒くなってきましたね。

電気代0円の寒さ対策を紹介します

先ずは、お部屋

  梱包などによく使うプチプチ(エアーキャップ)

  中に空気を溜めてあるので、それが空気層となり

  壁の役割を果たします

  ですから窓ガラス(下部だけでも)に簡単にテープ止めをする

  断熱効果がアップします

 

  フローリングなどの床の場合、断熱効果がある銀マット

  床に敷き、その上にカーペットやラグを敷くと

  断熱効果がアップします床暖房

 

次は身体

  身体は【頭寒足熱】状態が健康を保てます

  読んで字の通り、頭は冷たく足は暖かくです

  頭は何もしなくても十分頭寒です

  後は(三つの首を温める)です。首・手首・足首の三か所です

  ネックウォーマー・リストウォーマー・レッグウォーマー

  などを使用するとOKだと思いますアームウォーマー

  それぞれ100円ショップである物で十分です

  足についてはふくらはぎも保温してあげればレッグウォーマー

  かなりいいと思います

 

試して損はないですよ  

たった2分です

自律神経とは、自分ではコントロール出来ない

自動的に働く神経の事です

その中には、活動する神経と言われる交感神経と

休む神経と言われる副交感神経があります

体調を良好に保つためには、この両者のバランスが大切で

一般的に免疫を高めるためには

副交感神経を高めてあげる事が大切です

何かと忙しい年末

【なんだか疲れたな】【調子が少し悪いかも】

そんな時、もう一頑張りする前に

2分ほど目を閉じてみて下さい

副交感神経が優位になりやすく

体力・気力・の回復につながりやすいと言われています

text_yattemiyou

気をつけましょう

一年間の中で、一番事故の多いのは12月だそうです

さらに、全国で大阪府はワースト2の事故発生率なので

みなさん、特に気を付けて下さいね

クリスマスバージョン

 

写真 2016-12-05 15 18 15

受付もクリスマス仕様と

なっております(^^)

HPリニューアル

 

写真 2016-12-02 9 36 29写真 2016-12-02 9 36 31

当院のホームページをご覧頂きありがとうございます

新しくリニューアルしましたので

宜しくお願いいたします

 

今年も後一ヶ月弱となりました

日頃の感謝の意を込めて

只今、粗品をお配りしております

院長ブログ 開設しました!

院長ブログ 開設しました!

吉村整骨院 院長の吉村です。今回私がつづる『院長ブログ』を開設いたしました!
皆さんにお役にたてる情報から、日常に感じた事まで様々掲載していきたいと思います!