2016-12-19
忘年会
１７日の土曜日。 あと少しありますが一年間、ありがとう、お疲れ様、という事で忘年会を開催しました。
日々あまり話すことのない、プライベートな話など……(^^)
楽しい時間を過ごす事が出来ました(^^)
スタッフ皆さん、来年度もヨロシクです
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2016-12-14
電気代０円の寒さ対策
寒くなってきましたね。
電気代０円の寒さ対策を紹介します
先ずは、お部屋
梱包などによく使うプチプチ(エアーキャップ)は
中に空気を溜めてあるので、それが空気層となり
壁の役割を果たします
ですから窓ガラス(下部だけでも)に簡単にテープ止めをする
断熱効果がアップします
フローリングなどの床の場合、断熱効果がある銀マットを
床に敷き、その上にカーペットやラグを敷くと
断熱効果がアップします
次は身体
身体は【頭寒足熱】状態が健康を保てます
読んで字の通り、頭は冷たく足は暖かくです
頭は何もしなくても十分頭寒です
後は(三つの首を温める)です。首・手首・足首の三か所です
ネックウォーマー・リストウォーマー・レッグウォーマー
などを使用するとOKだと思います
それぞれ１００円ショップである物で十分です
足についてはふくらはぎも保温してあげれば
かなりいいと思います
試して損はないですよ
2016-12-12
たった２分です
自律神経とは、自分ではコントロール出来ない
自動的に働く神経の事です
その中には、活動する神経と言われる交感神経と
休む神経と言われる副交感神経があります
体調を良好に保つためには、この両者のバランスが大切で
一般的に免疫を高めるためには
副交感神経を高めてあげる事が大切です
何かと忙しい年末
【なんだか疲れたな】【調子が少し悪いかも】
そんな時、もう一頑張りする前に
２分ほど目を閉じてみて下さい
副交感神経が優位になりやすく
体力・気力・の回復につながりやすいと言われています
2016-12-06
気をつけましょう
一年間の中で、一番事故の多いのは１２月だそうです
さらに、全国で大阪府はワースト２の事故発生率なので
みなさん、特に気を付けて下さいね
2016-12-05
クリスマスバージョン
受付もクリスマス仕様と
なっております(^^)
2016-12-05
HPリニューアル
当院のホームページをご覧頂きありがとうございます
新しくリニューアルしましたので
宜しくお願いいたします
今年も後一ヶ月弱となりました
日頃の感謝の意を込めて
只今、粗品をお配りしております
2016-12-05
院長ブログ 開設しました！
吉村整骨院 院長の吉村です。今回私がつづる『院長ブログ』を開設いたしました！
皆さんにお役にたてる情報から、日常に感じた事まで様々掲載していきたいと思います！
