２０２６年５月
今年は身体の健康のについてではなく
健康の為に必要な食事
その中でも特に野菜についての
豆知識を極少しだけ書かせて頂きます
５月
ピーマン
ピーマンの苦味を抑えたい時は？
ピーマンの苦味が苦手と言う人は
縦切りにして料理をしましょう
縦切りにするとピーマンの細胞を
傷付けないため 苦味成分が外に
出づらくなり苦味を抑えられます
また、縦に切ることで栄養成分も
残ってくれます 縦切りオススメです
アドバイス
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２０２６年４月
今年は身体の健康のについてではなく
健康の為に必要な食事
その中でも特に野菜についての
豆知識を極少しだけ書かせて頂きます
４月
オクラ
オクラと言う名前は何語かな？
オクラと言う名前は、英語の
OKURAからそのままきた名前です
英語だけではなくドイツ語や
スペイン語などでも使われています
オクラは和名で「陸蓮根」おかれんこん
と呼ばれていますが
あまり一般的ではありません
２０２６年３月
今年は身体の健康のについてではなく
健康の為に必要な食事
その中でも特に野菜についての
豆知識を極少しだけ書かせて頂きます
３月
ズッキーニ
ズッキーニはキュウリの仲間？
ズッキーニは見た目がキュウリに
似ている事からキュウリの仲間と
思いがちですが、実はカボチャの
仲間です。ウリ科カボチャ属にををを
分類され、カボチャの仲間でありながらも
カロリーが低いのが特徴です
ちなみにズッキーニと言う名前は
イタリア語で
小さいカボチャを意味します
２０２６年２月
今年は身体の健康のについてではなく 健康の為に必要な食事 その中でも特に野菜についての 豆知識を極少しだけ書かせて頂きます ２月
トウモロコシ トウモロコシの粒の数は必ず偶数？ 成長し始めた頃は必ずしも偶数には なっていないが 成長過程でそれらの粒が 二つに分かれる事から 最終的には必ず偶数になるそうです
２０２６年１月
今年は身体の健康のについてではなく
健康の為に必要な食事
その中でも特に野菜についての
豆知識を極少しだけ書かせて頂きます
１月
レンコン
レンコンに穴が空いているのは何故？
レンコンに穴が空いているのは
空気を通すためです
作物も人間と同じ様に
呼吸をしながら成長をします
しかしレンコンの育つ泥の中には
十分な酸素がないため
しっかりと空気を取り込める様に
穴が空いているのです
２０２６年
謹賀新年
今年も宜しくお願い致します
スタッフ一同、初心を忘れず
患者様にとってプラスとなる
整骨院を目指して日々努力し
邁進していきますので
宜しくお願い致します
２０２５年１２月
男性の乳癌について
乳がんと言うと女性特有の病気ですが
実は男性でも乳がんを発症する事があります
乳がん患者の100人に1人は男性患者です
乳がんの原因の多くは乳腺の肥大によるものです
病気の治療や女性へのあこがれから
女性ホルモンを投与する事によって
乳がんが発生する可能性があります。
乳がんが発生しやすい年齢は女性より遅く
52～63歳となっています
胸に手を当てた時、グリグリとして異物感を
感じたならば、診察を受けた方がいいでしょう。
チョットした事をごく簡単に
お伝えしたく思っております
役に立つ事は無いかもしれませんが
頭の片隅にでも‥‥
２０２５年１１月
心臓癌はないと言う事
日本人の死因のトップはがんです。胃がんや肺がんを
筆頭に様々ながんが存在し、女性の場合には
乳がんや子宮がんも多いです
しかし心臓がんと言うのは聞いた事がないと思います
心臓がんが存在しない理由は2通りありあす
1つは、心臓の細胞は増殖する事がないという点です
心臓は心筋梗塞によって一部が壊死しようとも
増殖する事はありません。 がん細胞が増殖する事で
起こる病気ですから、細胞が増えない心臓では
がんが起こらないのです
1つは、心臓が他の臓器である事です
体が発する熱の10%以上は心臓が作り出しています
心臓は常に40度近くの高温です
熱によってがん細胞を殺す「温熱療法」があるように
がん細胞は熱によって死滅します
つまりいつも高温の心臓ではがん細胞が死滅してしまうのです
チョットした事をごく簡単に
お伝えしたく思っております
役に立つ事は無いかもしれませんが
頭の片隅にでも‥‥
２０２５年１０月
女性の便秘について
女性は非常に便秘に悩みやすいものです
女性の2人に1人は便秘に悩んでいると
言われています これには様々な説がありますが
女性の「見栄」によって起こるのだと言う
説があります 便秘を正式名称で言うと
「習慣的弛緩性便秘症」と言われるものが
多いですが、これは病的な便秘と違い
排便努力が足りないために起こる
便秘の事を言います
まず、朝食を食べると胃腸が胃腸反射を起こして
直腸は蠕動運動を起こし、排便が
しかし女性の多くは、カロリーなどを気にして朝食を
抜く人が多いのです また男性の場合は便意を催したなら
直ぐに排便をしますが 女性はそこで見栄をはり
トイレに行く事を必死に我慢します
これらの行為が習慣的弛緩性便秘症に繋がるのです
チョットした事をごく簡単に
お伝えしたく思っております
役に立つ事は無いかもしれませんが
頭の片隅ににでも‥‥
２０２５年９月
味覚障害について
味覚が鈍くなったら亜鉛不足かも‥‥
味覚が鈍くなる、つまり甘さ・辛さ・酸っぱさ・苦さ・うまさ
などを感じにくくなる人が年々増えています。
これには食生活が影響しています
最近の日本人はバランスのいい食生活を出来ている
人が少なくなりました
インスタント食品やスナック菓子などには
リン酸塩が豊富に含まれており
リン酸塩には亜鉛を体外に排出する働きを持っています
つまり偏食によって亜鉛不足に陥った人が
味覚障害を起こしています
舌にはピンクの粒があります。これを味蕾と言います
味蕾の寿命は2週間程です 味蕾の生まれ変わりには
亜鉛が必要なのです。つまり偏食による亜鉛不足によって
味蕾の生まれ変わりがうまくいかずに
味覚障害を起こしているのです
偏食の改善と亜鉛（貝類・アーモンドなど）の摂取に
心掛けましょう
